SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki na

  • Co sadzicie o odzywkach ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Poczytaj troche o suplementacji, diecie, treningach. Poćwicz jeszcze troche na 'sucho' bo przy Twoim stażu treningowym możesz spodziewać się naprawdę fajnych efektów, i nie warto jeść już od początku odżywki. Zresztą wielka prawdą jest, że odżywki to nie jest żaden 'super proch' tylko swoisty wspomagacz, który przy odpowiedniej diecie, i ciężkich [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2013-02-27 10:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    Makro zawsze staram się trzymać podobne bez względu na kalorie. Węgle nisko to zawsze. Stosunek B/T wagowo 1:1. W takiego cheata mniej więcej wchodzi: 100g smalcu, 50g masła, czekolada 90% 50g, ser wędzony 200g, jajka 1200g, łopatka gotowana 1000g, awokado 100g, boczek 100g, 30g odżywki vaniliowa dla smaku omleta:->, surówka jakieś min 500g, [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-13 09:28:31 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Konkurs krata na lato 2016 - maceek

    Post
    Po 35 roku życia

    Makro zawsze staram się trzymać podobne bez względu na kalorie. Węgle nisko to zawsze. Stosunek B/T wagowo 1:1. W takiego cheata mniej więcej wchodzi: 100g smalcu, 50g masła, czekolada 90% 50g, ser wędzony 200g, jajka 1200g, łopatka gotowana 1000g, awokado 100g, boczek 100g, 30g odżywki vaniliowa dla smaku omleta:->, surówka jakieś min 500g, [...]

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-14 17:10:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KSW 20

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie ma to jak źle życzyć człowiekowi (Polakowi który był dumą naszego kraju w strongamanie) tylko dlatego że postanowił sprawdzić się w mma. A to że K&L go promują to już nie jego wina ;-) Ja zawsze bd. mu kibicował bo się nie opjerdala, dąży do celu i fajnie ogląda się jego walki ze względu chociażby na obserwacje jego progresu. Nigdy nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-18 16:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wydaje mi się, że są smaczne %-) a jak będzie smakowało z odżywką to to już od niej zależy. Wg mnie każda odżywka dodana do masy psuje smak placka Mówisz że bez odżywki lepszy?Pisałeś o gęstości jak za rzadkie to mąki dosypać.Ja raczej nie dosypie bo na LC.Najwyżej zrobię zamiast jednego dużego to kilka mniejszych,ale na początek dam jedno jajo.

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 21:26:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez odżywki znacznie lepszy pod warunkiem, że w środku znajdzie się banan skrojony w kostkę i tarte jabłko-tak jak w przepisie ;) Na LC nie bardzo mi te owoce no może się skusze na jabłko i dam cynamon,jeżeli nie to obejdzie sie bez i zrobie z odżywką a do tego serek wiejski i ciut dżemu nisko słodzonego jagodowego.

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-27 21:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z gainerami i z dieta

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] są do uzupełniania braków z diety jesli nie ma braków to nie ma potrzeby ich stosowania = najlepsza sytuacja gdyż jak mamy starcie posiłek vs. odżywka to posilek wygrywa odzywki często są wyjałowionym/zubożonym posiłkiem często bez zawartosci optymalnych dawek naturalnych witamin, mineralow, błonnika i szeregu innych substancji ktore sa [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 797 Data: 2009-07-08 13:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. Dobra Kretka? Czy vital? mono.. ? Co wy byscie polecili, nie ludzie wypowiadajacy sie w dziale, dieta.. bo tam czesto sa przedstawiciele roznych firm sprzedajacych odzywki, cos co daje rezultaty i jest tanie. Co do siłwoni, to ja zbudowalem taka w domu:) Na praktykach w firmie budojacej turbiny parowe - byl tokarz, spawacz, byly [...]

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 15591 Data: 2007-12-16 00:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek. Jak mi idzie. Prosze o podpowiedzi. Soggii.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyglądasz bardzo młodo, to po pierwsze. Staż 1 miesiąc? bedziesz mial czas na odzywki, cwicz sumiennie i jedz, a zobaczysz ze zadne odzywki ci narazie nie beda potrzebne. Rosnij :)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2008-12-15 21:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze zdjecia ;)

    Post
    Informator ZACHODNIOPOMORSKI

    Tak wiec ja jako 1 Nick: beerciik Imie: Robert Wiek: 17 Wzrost: niespelne 170cm jeszcze podrosne. Waga: oby jak najwieksza. Zaniedlugo 80kg. Znaki szczególne: raczej nie mam ale pozwole Se powiedziec ze pryszcze Staz treningowy: 1,5 roku. Przez ten czas zrobiłem ponad 30kg masy wiec troche widac po mojej gebie ze jest okragla Miejsce [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-08 20:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry Ogrzyce i Ogratka a jak! %-) - vol. 8

    Post
    Odżywki i suplementy

    co za... czesc bogus dextro na odzywki bedzie

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 16:30:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i rzeźbę.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ogólnie to zacznij od początku i sprecyzuj się czy masa czy rzeźba bo tego i tego na raz nie zrobisz. Drugie pytanie pytasz o odzywki a jak wyglada dieta? jeśli jej nie ma odżywki są zbęda tak naprawdę lepiej te pieniądze przeznacz na diete a gdy ona juz bedzie w miarę ogarnięta wtedy pomyslisz dalej nie mówie tutaj o wayliczaniu co do grama [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1352 Data: 2015-10-26 17:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 .WIEK: 2 .WAGA: Wzrost 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12 . Czy masz dietę? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-20 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1476 Data: 2008-11-20 22:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Również trzymam kciuki za twoją aktywność pomimo wydalenia z projektu. Nie chce tu jakąś specjalnie hejtować, bo wcześniej gdy z maruszczkiem i z tobą było cienko to wtedy wyglądało to na masowy lincz^^, ale cóż nie ma co się okłamywać że na ciebie ćwiczenia nie działają tak jak powinny. Ty sam powinieneś zapieprzać do ćwiczeń, a to że ktoś dba o [...]

    Odpowiedzi: 775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-07 20:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dokładnie j/w. Białko powinno się zażywać jeśli nie damy rady wyciągnąć takiej ilości z jedzenia, lub jeśli na prawdę ciężko jest wyrobić z nim w normalnym dniu. Ale ja jestem zdania, że zawsze da się wyrobić, tylko trzeba pokombinować . Niestety nie każdemu się chce i wydają kupę kasy na odżywki.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 14:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja wyrabiałem dużo ponad 200g białka na redukcji bez odżywek białkowych :D jaja,pierś,twaróg + jakieś małe ilości z jogurtów itd :D a teraz gdy nie jem twarogu bo już pod koniec redukcji na niego patrzeć nie mogłem to sobie białkiem uzupełniam diete :D tak około 100g odżywki białkowej i styka :P

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-25 14:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.5

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie najlepiej dodawać mleko do płatków owsianych będąc na diecie redukcyjnej? Dodam, że po śniadaniu mam trening. Aha i jeszcze jedno - zakupiłem sobie odżywkę białkową czy w domu sobie przygotowujecie koktajl by wypić go po treningu czy dopiero na siłce dolewając wodę do odżywki? Pytam bo to moja pierwsza odżywka i dodatkowo jakoś ciężko z [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 13:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dla czego ja mam noxa w srebnych opakowaniach a kolega kolorowych? są dwie wersje czy ja kupiłam wałek?;/ trimax 49 - a ja dostaje ciągle opiernicz że kupuje za dużo niepotrzebnie - bo nazbierałam już po kilka tych samych supli,tylko innych firm i nie nadąża z używalnością,jak będe miała chwile to zrobię foty,bo w kartonach na strychu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-21 12:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Patrząc na niektóre zdjęcia to można odnieść wrażenie, że tylko odżywki szamają :P

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-05 22:00:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz-nagraj podobny filmik tylko z datą na telefonie i jest "nieoficjalny Mistrz Świata" :) http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=iGF0RTe8hrw No i zgarniasz oczywiście Amerykańskie...odżywki firmy Edge Nutrition :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-22 22:22:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)